22. - 24. Oktober 2021    ganztägig

Yoga-Reatreat in deinem Wohnzimmer My Home Retreat

Geheimtipp Hamburg Yoga My Home Reatreat Pexels 23 – ©Pexels
Datum/Uhrzeit

22. - 24. Oktober 2021
ganztägig

Eintritt
Links

Habt ihr auch das Gefühl, dass ihr manchmal so ein bisschen im Alltagstrott feststeckt? Aufstehen, schnell frühstücken, arbeiten und dann wieder aufs Sofa. Wenn euch das bekannt vorkommt, haben wir eine Empfehlung für euch, wie ihr aus dem Alltag für 48 Stunden ausbrechen könnt und eurem Körper und Geist in den eigenen vier Wänden eine Auszeit schenkt. Mit einem Yoga-Reatreat in eurem Wohnzimmer vom 22. bis 24. Oktober.

Geheimtipp Hamburg Event My Home Retreat 1 – ©Nessi Gassmann
Entspannung im eigenen Wohnzimmer
© Nessi Gassmann

Sei mit dabei Entschleunigung in den eigenen vier Wänden

Das gesamte Programm ist sowohl für Yoga-Neulinge und erfahrene Yogis und Yoginis geeignet und findet per Zoom statt. Ihr müsst die eigenen vier Wände also nicht verlassen, sondern schafft euch in eurem Wohnzimmer eine kleine Ruheoase, in der ihr Neues lernen und Energie schöpfen könnt. Das Reatreat beginnt Freitagabend um 19 Uhr und endet am Sonntagabend um 19 Uhr. Dabei könnt ihr ganz frei entscheiden, an welchen Einheiten und Workshops ihr teilnehmen wollt und wann ihr euch lieber Zeit für euch oder eure Familie nehmen möchtet. Ihr könnt sogar Tagespässe oder einzelne Classes buchen, wenn ihr nur an ein paar der Angebote interessiert seid.

Geheimtipp Hamburg Event My Home Retreat 2 – ©Nessi Gassmann
© Nessi Gassmann
Geheimtipp Hamburg Yoga My Home Reatreat Pexels 23 – ©Pexels
© Pexels

Das Retraet beinhaltet

  • digitale live Yoga Einheiten
  • digitale, geführte Live-Meditationen
  • digitale Live-Workshops
  • Ein Retreat Manual, das Rezepte, Lehrmaterialien, Tipps für eure eigene Routine, Platz für Gedanken und noch viel mehr beinhaltet.
  • Time Slots für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie die Zubereitung der vorgeschlagenen Rezepte

Bucht euch jetzt eure Auszeit hier.

Geheimtipp Hamburg Yoga My Home Reatreat Pexels 21
Geheimtipp Hamburg Eimsbüttel Urban Sports Club Tribe Yoga Base Frederike Höhn 005

Was ihr für das Retreat braucht

Wichtig ist vor allem, dass ihr vom 22. bis 24. Oktober ein freies Wochenende ohne weitere Pläne vor euch habt. Es lohnt sich wirklich, sich die Zeit zu nehmen. Denn ein Termin im Hinterkopf hilft nicht dabei, Ruhe zu finden und zu entspannen. Dann braucht ihr natürlich Laptop, Tablet oder Smartphone, mit dem ihr euch bei Zoom einwählen könnt. Außerdem stellt das Team Playlists auf Spotify bereit, die ihr euch während der Yoga-Einheiten oder Meditation anhören könnt. Damit die nicht von Werbung unterbrochen werden, lohnt sich also ein Premium-Account. Und dann solltet ihr natürlich eine Yoga-/Sportmatte, einen Yogabolster (oder ein großes Kissen), einen Yogablock (oder ein dickes Buch) und gemütliche Sportkleidung parat haben.